इन 9 तरह के वेजिटेरियन फूड से करें पेट की चर्बी का सफाया
ताकत की भी नहीं होगी कमी, सेहत भी रहेगी दुरुस्त 1:- नॉन-स्टार्ची वेजिटेबलनॉन स्टार्ची वेजिटेबल में ब्रोकोली, शिमला मिर्च, फूलगोभी, तोरी, मशरूम, टमाटर, बैंगन, गाजर, अजवाइन का साग, ककड़ी आदि…
अच्छी नींद लेना चाहते हैं तो दवाइयां नहीं, आजमाएं ये उपाय
अच्छी नींद लेना स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है अगर भरपूर नींद ना ली जाएं तो शरीर फुर्तीला नहीं रहता, दिन भर सिर में दर्द, बी.पी., थकावट जैसा परेशानिया हो…
बरसात में रोगों से बचाव
मानसून, अपने साथ कई रोगों को लेकर आती है। हमारा शरीर अचानक तेज गर्मी से नम और बरसात वाले वातावरण में परिवर्तित हो जाता है। हमारे शरीर को नए मौसम…
दांत दर्द से हैं परेशान? जानिए घर पर राहत पाने के आसान और असरदार उपाय
दांतों में अचानक होने वाला दर्द रोजमर्रा की जिंदगी को मुश्किल बना सकता है। कई बार यह दर्द कुछ समय में ठीक हो जाता है, लेकिन कई मामलों में यह…
मानसून में दही खाना सही है या नहीं? जानिए क्या कहते हैं स्वास्थ्य विशेषज्ञ
बारिश का मौसम आते ही खानपान को लेकर कई तरह की सावधानियां बरतने की सलाह दी जाती है। इन्हीं में से एक सवाल अक्सर लोगों के मन में रहता है…
हेल्दी डाइट के बावजूद भी क्यों बढ़ता है बैड कोलेस्ट्रॉल? जानें इसके कारण
आजकल कम उम्र में भी हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। कई लोग संतुलित और हेल्दी डाइट लेने के बावजूद बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) से परेशान रहते…
वजन घटाने के लिए चावल छोड़ना कितना सही? आइये जानते हैं क्या कहते हैं विशेषज्ञ
वजन घटाने और फिट रहने की चाह में कई लोग सबसे पहले अपनी डाइट से चावल को हटाने का फैसला करते हैं। आम धारणा है कि चावल खाने से वजन…
ब्लड शुगर कंट्रोल करने में कितना असरदार है करेला जूस? जानिए विशेषज्ञों की राय
ब्लड शुगर की समस्या आज तेजी से बढ़ रही है और यह केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रह गई है। खराब जीवनशैली, असंतुलित खानपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी के…
क्या हैं डायरिया, गर्मियों में क्यों बढ़ जाते हैं इसके मामले? जानिए क्या कहते हैं स्वास्थ्य विशेषज्ञ
देशभर में भीषण गर्मी का असर अब लोगों की सेहत पर भी साफ दिखाई देने लगा है। तापमान लगातार बढ़ने के साथ पेट से जुड़ी बीमारियों के मामलों में तेजी…
त्वचा से सेहत तक,कुछ प्रॉबल्मस का पक्का इलाज है सरसों का तेल
सभी घरों में सब्जी बनाते वक्त आमतौर पर सरसों का तेल इस्तेमाल किया जाता है। न केवल सब्जी बनाते वक्त बल्कि भारत में बनने वाले हजार किस्म के आचारों में…