मूड खराब होना नहीं, गंभीर बीमारी है अवसाद
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में तनाव, थकान और कभी-कभार उदास महसूस करना आम बात है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि जब नकारात्मक भावनाएं लंबे समय तक पीछा न…
रोज़ाना चाय-बिस्किट खाने की आदत पड़ सकती है भारी, जानें कैसे बढ़ता है बीमारी का खतरा
हमारे देश में चाय के साथ बिस्किट खाना एक ऐसी आदत है जिसे लगभग हर उम्र के लोग रोज़मर्रा की दिनचर्या में शामिल करते हैं। सुबह की चाय हो या…
गठिया रोगियों के लिए सुपरफूड—अलसी, चिया, कद्दू और तिल के बीज क्यों हैं लाभदायक
आर्थराइटिस यानी गठिया आज एक आम लेकिन बेहद परेशान करने वाली समस्या बन चुकी है। लगातार रहने वाला जोड़ों का दर्द, सूजन और जकड़न न केवल दैनिक कार्यों को प्रभावित…
सर्दियों की दस्तक के साथ बच्चों की सेहत पर खतरा, विशेषज्ञों ने दी अहम सलाह
सर्दियों की शुरुआत होते ही बच्चों में सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार और कान दर्द जैसी दिक्कतों के मामले तेजी से सामने आने लगे हैं। डॉक्टरों का कहना है कि ठंड का…
बिलीरुबिन बढ़ने से होता है पीलिया, लिवर और पित्त नलिकाएँ होती हैं प्रभावित
पीलिया को लेकर जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि त्वचा और आंखों का पीला पड़ना शरीर में किसी गंभीर विकार का शुरुआती संकेत हो…
बंद नाक, गले की खराश और साइनस में कारगर घरेलू नुस्खा — तुलसी और अजवाइन की गर्म भाप
सर्दियों में ठंडी हवाओं के साथ गले में खिंचाव, नाक बहना और जुकाम जैसी परेशानियाँ अक्सर बढ़ जाती हैं। ऐसे समय में दवाइयों पर निर्भर होने के बजाय प्राकृतिक उपचार…
फैटी फूड और लो-फाइबर डाइट से बढ़ रहा है जोखिम
लिवर के नीचे मौजूद छोटा अंग पित्ताशय (Gallbladder) शरीर में वसा को पचाने के लिए आवश्यक पित्त को सुरक्षित रखता है। लेकिन जब पित्त में मौजूद तत्व—जैसे कोलेस्ट्रॉल या बिलीरुबिन—अपने…
युवाओं में समय से पहले बाल सफेद क्यों हो रहे हैं? जानें असली वजहें
आजकल युवाओं में समय से पहले बाल सफेद होने की समस्या तेज़ी से बढ़ रही है। मेडिकल साइंस में इसे प्रिमेच्योर हेयर ग्रेइंग कहा जाता है। जहां सामान्यतः बालों का…
कमर से पैर तक फैलता दर्द — हो सकता है साइटिका का संकेत
अगर आपको कमर के निचले हिस्से से शुरू होकर कूल्हों और पैरों के पिछले हिस्से तक तेज दर्द महसूस होता है, तो सावधान हो जाइए। यह आम कमर दर्द नहीं,…
डेयरी, चीनी, तले खाद्य पदार्थ और जंक फूड से दूरी रखें
उच्च रक्तचाप के रोगी को ज्यादा मात्रा में भोजन नहीं करना चाहिए, साथ ही गरिष्ठ भोजन से भी परहेज करना चाहिए। भोजन में फलों और सब्जियों के सेवन ज्यादा करना…